Geen wonder maar lifestyle

Ons doel

Jou van je chronische aandoening(en) af te helpen.

Hoe?

Met één van onderstaande trajecten:

1. De sprint van 20 dagen
2. De marathon van 20 weken
3. De lifestyle change van 20 maanden

Op basis van een intake zullen we samen bepalen welk traject het beste bij je past.

Wat gebeurt er in een traject?

We gaan aan de slag met:

1. Motivatie
2. Beweging
3. Ontspanning
4. Voeding

Bij elk traject zijn een aantal fases die doorlopen worden. Introductie, versnelling, optimalisatie, zelfstandigheid en evaluatie. Bij de sprint volgen de fases zich razendsnel op. Bij elk traject fungeren wij als een navigatiesysteem en nemen nooit het stuur over. Jij bepaalt wat je wel en niet gaat doen. We zijn er om de consequenties uit te leggen van je keuzes.

Korte termijn

Ons korte termijn doel is: binnen 20 dagen (de sprint) aantonen dat de methodiek voor jou werkt.

Om te beginnen zal je binnen 20 dagen veel meer energie hebben en daarnaast zal bijvoorbeeld je bloedglucose of cholesterol naar beneden komen.